SMART hjerne: Hjernegymnastik og litterær gåtur

Kom til en hyggelig og sjov eftermiddag på Ringe Bibliotek, når vi får besøg af ergoterapeut, pædagog og motorikvejleder Gitte Susan Jensen til en omgang SMART-træning. Efter træningen, som ca. tager 45 minutter, er der kaffe og en frivillig, litterær gåtur med bibliotekar og læseguide Camilla Reese Sejerøe.

SMART-træning er sjov og nem hjernegymnastik, som kan gøres enkeltvis eller sammen med andre. Ligesom at læse og lytte til litteratur er gavnlige aktiviteter for hjernen, kan enkelte, fysiske øvelser hjælpe med at stimulere og holde hjernen og sanserne friske.

Gitte Susan Jensen er uddannet ergoterapeut, pædagog og motorikvejleder. Hun har 10 års erfaring med genoptræning af hjerneskadede på sygehus og er i dag desuden specialiseret i børns motorik. De sidste 7 år har hun drevet sin egen klinik i Ringe og senest har hun fuldendt træneruddannelsen i SMART-træning.

Fakta om SMART-træning

Øvelserne er ikke fysisk krævende - det er kun din hjerne, der kommer på hårdt arbejde. Alle kan være med og alle kan have gavn af SMART træning – uanset alder. Øvelserne hjælper med at forebygge kognitiv svækkelse, og træningen er særligt gavnlig, hvis man oplever stress i hverdagen, er senior og vil holde hjernen skarp, har gennemlevet en belastning af hjernen, har begyndende demens eller lider af lettere depression.

S.M.A.R.T er en sammentrækning for elementerne: Sensory (sanser), Motor (motorik), Alertness (opmærksomhed), Responsiveness (reaktionsevne) og Teaming (samspil).

Det er gratis at deltage, men husk at reservere en plads, da der er begrænsede antal pladser til denne aktivitet.